AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

TOMADO DEL LIBRO EVA ¿EL SEXO DÉBIL?

DE JULIETA MALDONADO

“No deseo que las mujeres tengan poder sobre los hombres, sino sobre ellas mismas”, Mary Wollstonecraft.

Ante las actuales condiciones sociales, empezando por la laboral, que nos absorbe la autoestima, es urgente recuperarla para no dejarnos aplastar por la manipulación de la crisis económica, los atavismos educativos familiares ni los hombres destructivos. Teniendo en mente que se pierde por aprendizaje, pero también se recupera por aprendizaje.

Lo primero, es definir qué es la autoestima: es la conciencia de ser aptas para la vida y de lo que implica (eficacia, capacidad para pensar y afrontar desafíos).

Significa dignidad, confianza en nuestro derecho a ser felices, el sentimiento de ser dignas, de merecer, tener derecho a afirmar nuestras necesidades y a gozar del fruto de nuestros esfuerzos.

Es el derecho a ser tratada con respeto, a tener sentimientos y expresarlos libremente, a ser escuchada, a expresar opiniones.

Es poder tomar decisiones sobre mi vida, pedir lo que quiero y necesito, sabiendo que los demás también tienen el derecho a decir no.

Es aceptar la posibilidad de cometer errores y que se nos permita aprender de ellos. Es estar orgullosa de nuestro cuerpo, aceptarlo y cuidarlo.

Además es la posibilidad de tener intimidad, responsabilizarme de mis decisiones, conductas, pensamientos y sentimientos.

La autoestima repercute en toda nuestra vida, en lo que hacemos y logramos. Es una experiencia que no tiene nada que ver con los demás, pensar que son los otros los que crean mi nivel de autoestima, es engañarme y engañar-

La autoestima, en cambio, es la conciencia de que puedo disfrutar de la vida, de que soy capaz de responder de forma positiva y activa a las oportunidades que se me presentan, que puedo amar a los demás, porque me amo a mi misma, de que el amor, reside en lo más profundo de mi identidad.

La autoestima no está fuera de nosotras, no es posible generar una autoestima alta esperando que los demás nos la proporcionen, es un estado de conciencia.

La autoestima no está fuera de nosotras, no es posible generar una autoestima alta esperando que los demás nos la proporcionen, es un estado de conciencia.

Depende del conocimiento que tengas sobre ti misma, abarca sentimientos, deseos, pensamientos y aptitudes que tienes ante la vida.

Abarca aprender a no rechazar tu experiencia, no mantener contigo misma una relación basada en la rivalidad, abarca la autoexpresión en acción, es decir la autoafirmación.

Vivir con autoestima, es lo mismo que vivir conscientemente, vivir conscientemente es la base  autoconfianza y respeto, significa tener conciencia de todo lo que me afecta, en cada momento de mi vida.

30 CONSEJOS PARA ELEVAR TU AUTOESTIMA:

1.- Mírate todos los días como un verdadero milagro.

2.- Recuerda que eres hermosa, aunque muchas veces tengas que ahogar una voz interior que te dice: no, no lo eres.

3.- T u verdadera belleza saldrá a la luz cuando ames con sinceridad a la mujer que hay en ti, y contribuyas con tu vida a la sanación del mundo.

4.- Debes confiar en tu capacidad para tomar decisiones por ti misma.

5.- No tengas miedo a fracasar o fallar. Recuerda que si nunca fracasas no tendrás la oportunidad de descubrir la fortaleza y valor que residen en ti.

6.- No pierdas tu tiempo pensando si eres lo suficientemente buena para esta o aquella tarea. Haz lo mejor que puedas hacer y siéntete satisfecha.

7.- Ese pensamiento que te hace pensar que no puedes pasar una materia, aprender un instrumento o conquistar un paso de baile, ¡elimínalo!

8.- Nunca pienses que tu valor radica en tu belleza o títulos. Si has perdido tu trabajo, no permitas que te haga sentir que eres fracasada. Procura recuperarte emocionalmente cuanto antes y sigue adelante.

9.- Si deseas un mejor puesto en tu trabajo y no te presentas para recibirlo porque no sientes que puedes ser elegida, date cuenta que tu misma te bloqueas. Actúa sin temor.

10.- Si las modelos que ves en las revistas te inquietan, piensa que la felicidad está en el interior, que cualquier persona que se lo proponga puede ser inmensamente feliz.

11.- Si tuviste alguna experiencia traumática de niña que te dejó con la seguridad de ser fea, gorda o poco inteligente, identifica eso que te molesta y sana tu trauma.

12.- No temas a los cambios, confía que siempre serán para beneficio del desarrollo de tu personalidad.

13.- Si te comparas constantemente con alguien, empieza a observar un poco más tus logros.

14.- Si piensas que la suerte no está de tu lado porque tuviste una niñez dolorosa, es hora de que lo superes. La fuerza del espíritu humano lo puede todo.

15.- Pensar bien sobre ti misma, quiere decir aceptar el regalo de la vida. Agradécelo.

16.- cuando hagas algo mal no te insultes a ti misma con expresiones como tonta o inútil. El inconsciente tiene una capacidad enorme para creérselo. Corrige.

17.-Si el chico que te gusta no se fije en ti, no pienses que es porque no eres suficientemente atractiva. Algo mejor te espera. Se paciente.

18.- ¿No te ríes de tus errores? Aprende a hacerlo y verás que libertad sientes.

19.- Es bueno estar rodeada de gente que te aprecie y respete, pero si alguna vez no lo hacen no pienses que eso disminuye tu valor.

20.- Tu cuerpo es el instrumento para la acción. Respétalo y cuídalo.

21.- Maya Angelo la escritora afroamericana, tuvo la más cruel de las inferencias. Lo supero escribiendo. Sus libros son muy populares. Escribe.

22.- Hay un tipo de hambre más fuerte que la de pan. Es "el hambre por amor", como solía describirlo la madre Teresa de Calcuta. Ama quién eres para poder darlo a cataratas y sin complejos.

23.- La primera responsabilidad del ser humano, es darse la mano el mismo. Hazlo.

24.- Si eres madre, tu hija aprenderá a relacionarse de acuerdo a lo que vea en tu desarrollo.

25.- La autoestima es uno de las fundaciones humanas más importantes. Es amor incondicional. Que tus hijos sean testigos de ello.

26.- Disciplina a tus hijos, pero así mismo elógialos cuando hagan las cosas bien. Los primeros tres años para un niño sirven para asegurar la seguridad del ser amado, acogido y respetado.

27.- Descansa bien por la noche para que estés radiante el siguiente día.

28.- Si tu hijo va mal en el colegio, antes de sentirte defraudada, indaga las causas de su rendimiento y entonces actúa.

29.- Enseña a tus hijos que está bien que fracasen. Sin el fracaso no podrían saber qué es el triunfo.

30.- Recuerda siempre que tu dignidad y valor no proceden de lo material, la belleza que tengas, lo popular que seas o lo alto que hayas llegado en tu carrera. Su fuente es divina, eterna, hinchada de amor, eres una hija de Dios y por eso como ninguna otra obra de la creación.