100 FRASES PARA LOGRAR EL ÉXITO

100 FRASES PARA LOGRAR

EL ÉXITO. 

Tomado del libro "CÓMO ALCANZAR EL ÉXITO"

de Leonardo Diamond.

• El éxito no surge espontáneamente. Es consecuencia del estudio cuidadoso, la planificación, la reflexión y la acción.

• Si me rodeo de gente sana, competente, cariñosa y que me apoya, tendré más posibilidades de triunfar.

• El éxito no se alcanza en solitario; Al contrario, es terriblemente contagioso. Me conviene estar a lado de personas que se sientan triunfadoras y compartir con ellas objetivos y actividades.

• No me conviene rodearme de perdedores. Aunque yo alcance el éxito, ellos seguirán siendo perdedores.

• La información que sobre mi me proporcionan los demás me sirve para conocer cómo me ven, como suenan mis palabras y cómo interpretan mis acciones.

• Me interesa la opinión de los triunfadores. Puedo aprender mucho de sus experiencias.

• No existe ninguna definición universal del éxito. Se define, sencillamente, en base a lo que quiero, como lo quiero y en qué forma lo comunico.

• Voy a permanecer abierto a las situaciones nuevas y diferentes y a las experiencias emocionantes.

• Las familias que proporcionan cariño y apoyo a los hijos les facilitan el éxito. Mi familia debe ser una de ellas.

• La vida nunca deja de plantear problemas. No voy a permitir que me haga un fracasar por muy importantes que me parezcan en un momento determinado.

• Comunicarse multiplica las posibilidades de éxito. Tengo que ir con cuidado para no aislarme. Eres procurar comunicar mis sentimientos e ideas y dejar que los demás sepan quién soy y donde estoy.

• Es fácil fracasar y muy difícil tener éxito y mantener el nivel alcanzado. No voy a tomar el camino más fácil, sino que pensaré cuidadosamente, apostaré fuerte y trabajaré con tesón.

• Para lograr el éxito, tengo que ser realista y definirlo teniendo en cuenta mis posibilidades físicas y psicológicas.
  
  
  • Consultar con otros que sepan lo que necesito conocer y aprender de ellos es una postura inteligente que me ayudará a alcanzar mis objetivos con más rapidez.

  
  

  • Me aseguraré de que mi comportamiento no me traicione, que responda mis objetivos y se va directo y realista.

  
  

  • Es de aprender a conocer mis emociones y buscar ayuda cuando la necesite para poder desenvolverme convenientemente en mi entorno.

  
  

  • Sacaré partido de mis capacidades intelectuales y emocionales. Intentaré ser una persona coherente y eficaz.

  
  

  • No utilizaré sustancias perjudiciales para la salud y cuidaré mi cuerpo y mi mente para que no me impidan lograr mis propósitos.

  
  

  • La cantidad no es la única medida del éxito. Si pienso en términos de "mejor" y "más grande" no seré capaz de alcanzar mis objetivos.

  
  

  • La calidad es la medida del éxito. Es de preocuparme de la profundidad y la calidad de mis experiencias y sentimientos para que mi éxito sea efectivo.

  
  

  • Intentar ser positivo en mis relaciones con los demás me acercara mis objetivos.

  
  

  • Hablar claro y renunciar a manipular a los demás incrementa las posibilidades de ser entendido y apreciado. Compartir las ideas y los sueños con los demás y escuchar los suyos me proporcionará información e ideas nuevas.

  
  

  • La información nueva, una vez procesada, me ayudará a aprender y a planificar con eficacia.

  
  

  • Una mentalidad abierta y las ganas de aprender me permitirán profundizar en la vida y me enriquecerán.

  
  

  • Cuando sienta miedo ante algo, pensaré que es importante pero no necesariamente peligroso.

  
  

  • El miedo me avisa de que debo mantenerme alerta y considerar cuidadosamente mis decisiones.

  
  

  • Los eternos espectadores nunca avanzan en la vida y suelen acabar sufriendo dolores de espalda.

  
  

  • Las decisiones están para ser tomadas, no olvidadas.

  
  

  • En general, las decisiones pueden rectificarse si no funcionan, así que no hay que preocuparse tanto decís son buenas o malas.

  
  

  • Recorrer el camino hacia el éxito consiste en no pasar por alto lo que se debe hacer.

  
  

  • Me conviene estudiar mi forma de actuar en el pasado, revisarla si es necesario y reunir información a fin de abrir nuevas vías de pensamiento y acción.

  
  

  • Voy a aprender cosas nuevas con entusiasmo.

  
  

  • Estaré atento para no permitir que mis actitudes, prejuicios e ideas preconcebidas interfieran en mi camino hacia el éxito.

  
  

  • No me conformaré con menos de lo que deseo.

  
  

  • Cuando considere que alguna parcela de mi vida necesita un cambio, daré inmediatamente los pasos necesarios y reforzaré así mi amor propio.

  
  

  • No tendré miedo demostrarme insatisfecho con menos de lo que quiero.

  
  

  • Cultivaré la espontaneidad y aprenderé de ella.

  
  

  • Evaluaré mi éxito personal, sin compararme con los demás.

  
  

  • Tendré presente que el éxito puede llegar en cualquier momento de mi vida, según como prepare el camino y lo desee.

  
  

  • Sí creo haber tenido éxito en algo, lo compartiré con los que me rodean.

  
  

  • Me sentiré orgulloso de haber emprendido el camino del éxito.

  
  

  • Ayudaré a los demás a que logren sus objetivos como otros me han ayudado a mí, y eso me enriquecerá.

  
  

  • Si otros me superan, me alegraré, aprenderé de ellos y me prepararé en lo que necesite para ser como ellos.

  
  

  • No olvidaré que lograr el éxito depende no sólo de mi trabajo, sino también de la ayuda de los demás.

  
  

  • Para alcanzar montañas hay que tener constancia y determinar bien el objetivo.

  
  

  • La fuerza para seguir adelante reside no sólo en mis aptitudes físicas sino también en mis creencias espirituales.

  
  

  • Debo evaluar los obstáculos de mi entorno para superarlos lo mejor posible dentro de mis posibilidades.

  
  

  • Sopesaré y combatiré mis problemas personales para evitar que actúen en contra de mis propósitos.

  
  

  • Tengo que recordar que el éxito requiere una preparación constante.

  
  

  • Una actitud relajada de aceptación de mis propias limitaciones y de las de los demás me ayudará a no obcecarme.

  
  

  • El éxito siempre está mi alcance en alguna medida.

  
  

  • Definiré mis objetivos de modo que pueda ir cosechando pequeños triunfos antes de alcanzar mi meta principal.

  
  

  • Aunque los demás me ayuden con su experiencia, debo esforzarme y no depender de ellos en todo. 

  
  

  • Alcanzar el éxito implica disfrutar el camino.

  
  

  • Divertirse no significa desviarse. Dejar que el niño que hay en mí y se exprese no destruye mi madurez.

  
  

  • No debo dejar de esforzarme ni siquiera en los momentos más difíciles y comprometidos. 

  
  

  • No me ha de dar miedo detenerme de vez en cuando para planificar el futuro y buscar el éxito en otras direcciones.

  
  

  • Mis éxitos beneficiarán también a las personas que me quieren y me apoyan, pues sin ellos mi vida perdería gran parte de su encanto. 

  
  

  • Tendré en cuenta mis experiencias anteriores, porque si no se aprende del pasado no se puede tener éxito en el futuro.
    
    

PODEMOS SUPERAR UNA RUPTURA.

PODEMOS SUPERAR UNA RUPTURA.

TOMADO DEL LIBRO 

”CAJA DE HERRAMIENTAS PARA LA VIDA” 

DE MAYTTE, 

ROCAEDITORIAL

"Cuando te encuentras en el ojo del huracán no hay palabras ni comentarios positivos que puedan serenar tu ansiedad; pero con el tiempo descubrirás que todo sucedió por una buena razón."

La separación de una pareja es uno de los sucesos más estresantes y traumáticos de superar. Por eso quiero compartir algunas reflexiones que ayuden a sanar las heridas del corazón, a pasar la página en algún momento y continuar adelante.

Mientras escribo, pienso que realmente la única medicina que puede calmar el dolor de una ruptura sentimental es el tiempo. 

Cuando te encuentras en el ojo del huracán, completamente afectado, no hay palabras ni comentarios suficientemente poderosos ni positivos que puedan calmar tu ansiedad, mucho menos aquietar tus emociones, especialmente si fuiste la persona a la que dejaron. 

Con el tiempo descubrirás que te sucedió por una buena razón, pues todas las situaciones que vivimos con cierta intensidad, guardan una enseñanza.

Pero no me gustaría que recuerdes, una vez más, todo lo que has vivido, ¡ya forma parte del pasado! Te sugiero que distraigas tu mente y que, por unos minutos, te desconectes de la preocupación, el miedo y la rabia que puedas sentir en este instante. 

¡Éste es el momento de sanar! Abre tu corazón y tu mentepara que puedas dar los pasos que te curen las heridas, recuperen la serenidad y la claridad que te permitan continuar tu vida. Vamos, yo sé que ha sido intenso  y difícil, pero hagamos juntos una reflexión. 

Tú también fuiste partícipe activo de la relación, tomaste decisiones importantes, asumiste responsabilidades y las cumpliste, llegaste a ser independiente antes o durante la relación. Entonces, ¿cómo  puedes perder el control y el sentido de tu vida tan fácilmente?

¡Siempre puedes volver a comenzar!

Eres una persona especial. Estoy segura que algún lugar hay otro ser igual esperando el momento de encontrarse contigo para compartir la vida.

Claves para recuperarte.

Claves para recuperarte.

No pienses tanto. 

Deja de darle vueltas en tu cabeza a lo que pudiste hacer que ya no hiciste. Solo vale la pena si aún estás a tiempo de evitar la separación, en cuyo caso es indispensable que tu pareja esté de acuerdo. No permitas que tus pensamientos te hagan recordar detalles tristes y por ello sufras. Distrae tu mente.

Vive tu duelo.

Es natural que te sientas herido, en realidad acabas de experimentar una gran pérdida. Hacerte el fuerte y aparentar que no has sufrido puedes llevarte a guardar y reprimir emociones negativas que más tarde se volverán contra ti. Déjalas salir.

Comparte con un amigo.

Hablar con alguien interesado nuestra historia puede ser muy terapéutico, pues nos ayuda a liberar un poco nuestra carga emocional. Evita contarle a mucha gente acerca de tu situación, para que su comentario destructivo no aumente la tensión ni profundice tu dolor.

No busques culpables.

Mientras más  insistas en sentirte culpable por lo que pasó, o en hacer culpable a tu pareja, lo único que lograrás será aumentar tu malestar. Considera que en una relación ambos son parcialmente responsables de su proceder.

No guardes esperanzas.

En ocasiones el dolor te acompaña durante tanto tiempo porque, en el fondo de tu corazón, todavía conservas la esperanza o la ilusión de que esa persona reconsidere su decisión o revise su comportamiento y vuelva.  Es preferible dejar ir; si esa persona es para ti regresará, pero en otras condiciones.

No tengas miedo.

Recupera la confianza en ti mismo. Reconoce tus capacidades y, al mismo tiempo, recuerda que dentro de ti se encuentran las herramientas para superar cualquier situación difícil. 

¡Tú puedes salir de ahí! 

Pregúntate: ¿qué puedo aprender de esta experiencia?, y con mucha suavidad, permítete aprenderlo.

Practica el perdón. 

Aunque te resulte difícil, cuando te sientas fortalecido llénate del amor que tienes por algunos de tus otros seres queridos y perdona. ¡Vamos!, mereces liberarte del daño que esa reminiscencia te produce, para que puedas recibir los regalos y las oportunidades que la divinidad tiene para ti.

"No hay fórmulas mágicas que nos permitan superar el problema sin afrontarlo, pero existen herramientas que pueden ayudarte a reunir la fortaleza, el valor, la fe y el ánimo para levantarte."

GUÍA DE LOS GESTOS. (EL LENGUAJE NO VERBAL)

GUÍA DE LOS GESTOS. (EL LENGUAJE NO VERBAL)

TOMADO DEL LIBRO “LA APARIENCIA SÍ CUENTA” DE CAROLA SIXTO Y MARSELA ECHEYRE

Ya sea que se trate de un científico, de un contador o de un artista, todos, en mayor o menor medida, cuando nos presentamos frente a alguien buscamos causar la mejor impresión.

Por lo general no nos detenemos ni un instante a pensar que gestos evitaremos o cuáles utilizaremos para enfatizar nuestros mensajes, tampoco decidimos a quien se dirigirán las miradas ni estudiamos las posturas que nos mostrarán más convencidos de lo que estamos diciendo. En otras palabras, nos ocupamos exclusivamente de la comunicación verbal y dejamos librada al azar la comunicación no verbal. Si pensamos en del impacto del lenguaje corporal advertiremos que dedicarle un poco más de tiempo a preparar será una idea más que acertada. 

Es prácticamente imposible pretender dominar el 100% de nuestros movimientos, ya, que perderíamos espontaneidad. Pero así como cuando estamos frente al público cuidamos mucho más de nuestro lenguaje y evitamos ciertos términos que tal vez utilizamos en ambientes más relajados (en casa o entre amigos), también podemos proponernos utilizar un lenguaje no verbal que tenga mayor impacto positivo y menor carga de connotaciones negativas.

Tal vez nos haya sucedido alguna vez que luego de decirle a alguien lo predispuestos que estábamos para un trabajo o lo entusiasmados que nos encontrábamos por semejante desafío, nos contestara "eso no es lo que parecía, por el contrario, aparentabas estar ansioso por terminar cuanto antes la reunión”.

Estos “cortocircuitos" son muy habituales. La experta Judi James, autora de El Lenguaje Corporal (2005 Paidós), los denomina ”filtraciones" y los define como  las señales del lenguaje corporal que se emiten cuando uno intenta decir una cosa, pero visualmente se filtra otra”. Esto sucede muy a menudo cuando alguien nos pregunta cómo estamos y siempre respondemo "muy bien”. Tal vez, estamos preocupados por algo verdaderamente grave o estamos cansados, igualmente respondemos que "estamos muy bien". Esto también sucede en las reuniones o presentaciones. Y el público lo advierte.

SI NO QUIERES PARECER NERVIOSO, EVITA:

• • Sentarte con los brazos y/o piernas cruzadas.
    Sonarte las articulaciones de las manos.
    Humedecerte los labios continuamente.
    Carraspear a menudo para aclararte la garganta.
    Golpear incesantemente el pie debajo de la mesa.
    Comerte las uñas.
    Balancear la silla.
    Rascarte los brazos u otra parte del cuerpo.
    Mirarte las uñas continuamente.
    Jugar con el cabello, patillas, barba o bigote.
    Jugar con las joyas.
    Arreglarte el nudo de la corbata.

  
  

  SI NO QUIERES PARECER UN SOBERBIO, EVITA:

  
  

  • Estirarte en la silla hacia atrás cuando la otra persona habla.
  • Suspirar o mirar el reloj cuando las persona hace una exposición.
  • Mirar al otro por encima de los lentes.
  • Fruncir el seño cuando el otro habla o pregunta.
  • Fruncir los labios.
  • Juntar o cruzar los dedos.
  • Hacer una mueca con la boca y chistar mientras el otro habla.

  
  

  SI NO QUIERES PARECER UN NECIO, EVITA:

  
  

  • Negar con la cabeza o chistar reiteradamente antes de que el otro termine de exponer su idea.
  • Hacer movimientos con las manos cuando el otro habla.
  • Llevar a la boca el lápiz u otro objeto, como un colgante.
  • Retorcerte las manos.
  • Frotarte la cara con las manos.
  • Garabatear  con un lápiz el informe o la carpeta.
  • Sacarse los zapatos o jugar con ellos.

  
  

  SI NO QUIERES PARECER DOMINANTE, EVITA:

  
  

  • Apoyar las manos en el escritorio de tu secretaria o compañero con las palmas hacia abajo y los dedos separados.
  • Sostener la mirada sin parpadear.
  • Párate detrás de alguien que está sentado y hablarle desde esta posición o leer lo que esté escribiendo.
  • Continuar sentado cuando entra alguien a la oficina.
  • Acercarte demasiado a los demás cuando les hablas.
  • Gritar las órdenes.
  • No levantar la mirada de la computadora cuando un colega o jefe te hablan.
  • Escuchar a los demás con las manos detrás de la cabeza.

  
  

  SI NO QUIERES PARECER FALSO, EVITA:

  
  

  • Tocarte la nariz.
  • Frotarte los ojos.
  • Rascarte el cuello.
  • Tirarte del cuello de la camisa.
  • Apretar los dientes.
  • Reírte con la boca muy cerrada y los dientes apretados.

  
  

  
  

  SI NO QUIERES PARECER ABURRIDO, EVITA:

  
  

  • Apoyar  tu mano en la barbilla.
  • Cruzar las piernas y balancear tu pie.
  • Rascarte la cabeza.
  • Desviar la mirada.
  • Girar la cabeza cada vez que alguien ingresa a la sala.
  • Mirar el reloj.
  • Leer y volver a ver el material impreso que nos dieron al ingresar.
  • Ordenar la billetera o la cartera.
  • Hacer garabatos en las hojas que te dieron para tomar anotaciones.