“PORQUE DEBEN MEDITAR LOS NIÑOS”.

“PORQUE DEBEN MEDITAR LOS NIÑOS”. 

Tomado del libro “RAYO DE SOL”de Maureen Garth.

Los niños son nuestro fluido vital, nuestra verdad, nuestro ser y nuestro futuro. Todo lo que los niños aprenden de nuestro ejemplo, del grupo de compañeros de referencia, de los maestros y de los medios de comunicación les afecta a lo largo de la vida, sea de manera positiva o negativa. Los mensajes contradictorios que reciben son causa de confusión y por lo tanto, es esencial reforzar los aspectos positivos de la vida y proporcionarles una base sólida sobre la cual asentar su seguridad y su propia verdad.

La meditación constituye una forma de conseguirlo. Sería maravilloso enseñar a los niños a meditar, a profundizar en sí mismos desde pequeños, pues así alcanzarían la adolescencia y la madurez sintiéndose centrados y conscientes.

La meditación es el momento de la reflexión y la contemplación…, el momento de viajar hacia adentro. Está al alcance de cualquiera, siempre cuando se disponga de tiempo y se cree la ocasión propicia.

La meditación es sencilla, únicamente hace falta sentarse en silencio, sólo o en grupo (preferiblemente en una silla de respaldo recto porque…, si es muy cómoda, a lo mejor te duermes). Ponte ropa holgada, pero si no es posible aflójate las prendas que te aprieten la cintura o la garganta para evitar estorbos. Procura no cruzar los brazos ni las piernas porque a larga pueden incomodarte.
Si quieres, pon música suave de fondo, o tal vez prefieras el silencio. A veces me gusta fijar mentalmente una escena concreta, como el jardín donde sitúo a los niños. Otras veces dejo la mente en blanco, abierta a cualquier imagen que me pase por la cabeza.
Nuestro cerebro funciona a varios niveles de conciencia.
Dichos niveles se llaman “beta”, “alfa”, “theta” y “delta”. El nivel de conciencia normal en que nos desenvolvemos se llama beta, es el que tenemos mientras trabajamos en la vida cotidiana. Cuando nos situamos en estado de meditación, estamos en alfa, que es el estado en que podemos crear escenas e imágenes en la pantalla de nuestra mente. También existen los niveles theta y delta, a los que llegamos a medida que profundizamos en el estado meditativo. Delta es el estado que alcanzamos durante el sueño. A casi todos nos funciona bien el estado alfa, y salimos del con la sensación de estar frescos y renovados.

Cada cual decide el tiempo que desea dedicar a la meditación. Si sólo dispones de cinco o diez minutos, puede ser suficiente. No obstante, para que el beneficio sea completo, es mejor dedicar veinte minutos, porque la meditación estimula la tranquilidad, relaja la tensión y libera de ansiedades en la medida en que te desprendas de los problemas. Los problemas no desaparecen necesariamente, pero la meditación puede influir positivamente en la forma de afrontarlos. A veces encontramos soluciones cuando nos tomamos un tiempo para sentarnos tranquilamente.

La meditación es una forma muy relajante y apaciguadora de sobrellevar el estrés y la ansiedad de la vida cotidiana. Muchos médicos se la recomiendan a sus pacientes como práctica acertada y saludable. Es una forma calmante y agradable de pasar un rato tan breve, y además con lleva múltiples beneficios.

EMPIEZA CONTIGO MISMO: APRENDE A AMARTE.

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 TOMADO DEL LIBRO

"OM" DE MADISYN TAYLOR

Todos lo hemos escuchado un sinfín de veces antes: “Para experimentar el verdadero amor, primero debemos amarnos a nosotros mismos”.

Sin importar cómo se enuncie, la relevancia del amor propio es vital para convertirnos en seres humanos sanos y completos.

Todos somos niños del universo, creados del amor. Aceptamos y queremos a otras personas, animales, la naturaleza; todo viene del mismo origen que nosotros.

Entonces, nosotros también somos dignos de nuestro propio amor. Honrarnos a nosotros mismos con afecto y aceptación es honrar al universo que nos creó.El amor propio consiste en abrazarnos plenamente, dándonos cuenta de nuestras fortalezas y aceptando nuestras debilidades. No se trata de estar centrado en uno mismo, lo que se basa en inseguridad y un desconocimiento de uno mismo. El verdadero amor propio es una garantía de que no sucumbiremos a tales búsquedas egoístas, pues si realmente nos queremos, sabremos que no necesitamos ser el más guapo o el más talentoso o tener el mayor número de posesiones.

Cuando nos amamos a nosotros mismos, somos capaces de dar amor de manera más libre a otros, sin miedo a ser lastimados o usados. Nos valoramos lo suficiente como para no permitir que nadie se aproveche de nosotros. Y cuando estamos seguros de nuestro amor propio, atraemos eso de otros.Para aprender a amarte, trátate de la misma manera como tratas a quienes aprecias. 

Se amable contigo mismo, dándote todo lo que necesitas para ser feliz y estar sano. Diviértete haciendo las cosas que te gustan. Come bien y cuida tu cuerpo.

Enuncia cosas bonitas para ti mismo, alábate como lo harías con un amigo, pariente o amante. Aliéntate cuando te sientas triste.Y, de manera más importante, di las palabras que añoramos oír. Vete en el espejo y di: “te quiero”.

Esto puede ser difícil, pero es una herramienta poderosa respecto a la aceptación y el amor propio. Puede no ser fácil -quizá te sientas ridículo al principio-, pero puedes hacerlo. Incluso si no sientes la energía amorosa de inmediato, sigue haciéndolo.

Ámate primero y serás capaz de amar en realidad a otros y serás verdaderamente amado a cambio.

LAS FRASES DE OSHO

"Tener amor con libertad es como ser un rey o una reina. Eso es el auténtico reino de Dios, el amor con libertad. El amor te da las raíces en la tierra y la libertad te da las alas.” OSHO

"Soy el gurú del hombre rico. Es absolutamente cierto. Sino hubiera sido por tu dinero, no habrías estado aquí. Estás aquí porque estás frustrado con tu dinero. Estás aquí porque estás frustrado con tu éxito. Estás aquí porque estás frustrado con tu vida. Un mendigo no puede venir porque todavía no está frustrado." OSHO


"Entonces, en algún sitio, Dios es un árbol verde; en otro, Dios es una estrella brillante; en un lugar diferente, Dios es un cuchillo; en otro lugar, Dios es una flor; en algún otro lugar, un niño; en otro lugar, un río. Después, sólo existe Dios. En el momento en que empiezas a ver, sólo existe Dios. "OSHO

"No son dos cosas diferentes, Dios y el mundo. Dios es el mundo si tienes ojos, ojos limpios, sin ningún residuo de los sueños, sin ninguna bruma. Si tienes ojos limpios, claridad, percepción, sólo existe Dios." OSHO

"Los primeros siete años son los más importantes de la vida; nunca volverás a tener una experiencia semejante. Esos siete años deciden los restantes años de tu vida, en esos siete años se colocan todos los cimientos.” OSHO

“Así que, por una extraña coincidencia, estuve a salvo de mis padres, para cuando entre en contacto con ellos, ya casi me valía por mi mismo, ya volaba solo. Sabía que tenía alas. Sabía que no necesitaban ayuda de nadie para volar. Sabía que todo el cielo es mío.” OSHO

"… cuando sientes que vas a morir, te tranquilizas y te quedas en silencio. Entonces nada te preocupa, porque todas las preocupaciones están relacionadas con la vida. La vida es la base de todas las preocupaciones. Cuando, de todas formas, vas a morir, ¿por qué preocuparse?" OSHO

“Para mí, ser espiritual significa encontrarse a sí mismo. Nunca le he permitido a nadie que haga ese trabajo por mí, porque es un trabajo que nadie puede hacer por ti; tienes que hacerlo tú mismo.” OSHO

"Desde mi más tierna infancia me ha gustado contar historias, reales y ficticias. No era en absoluto consciente de que contar historias me iba a dar facilidad de palabra, y que sería de tremenda ayuda después de iluminarme." OSHO

"Déjame que tropiece; no me voy a matar. Me enseñará cómo no tropezar, como estar alerta, como recordar donde están las rocas. Pero si me llevas de la mano, ¿Cuánto tiempo podrás asirme de ella? ¿Cuánto tiempo vas estar conmigo? Si me puedes garantizar que siempre estarás conmigo, entonces estoy dispuesto." OSHO

"Soy frágil, delicado y sensible. Esta es mi fuerza. Si le tiras una roca a una flor, no le sucederá nada a la roca, pero será el final de la flor. Sin embargo, no puedes decir que la roca sea más poderosa que la flor. La flor desaparecerá porque la flor está viva. Y a la roca no le ocurrirá nada porque está muerta. La flor desaparecerá porque la flor no tiene fuerza para destruir. La flor simplemente desaparecerá le cederá el paso a la roca. La roca tiene el poder de destruir porque está muerta." OSHO

"Dios nunca crea a nadie imperfecto. Aunque te cruces con un hombre imperfecto, te darás cuenta de que su imperfección es perfecta. Dios no crea nada imperfecto." OSHO

"Su único esfuerzo (del hombre iluminado) en la vida será como despertar a la gente. Haga lo que haga, ese es único propósito detrás de cada acto: como despertar cada vez a más gente, porque a través del despertar el ha conocido el éxtasis supremo de la vida." OSHO

"Por primera vez no estaba solo, por primera vez había dejado de ser un individuo, por primera vez la gota había caído en el océano. Ahora todo el océano era mío, yo era el océano. No había limitación. Surgió un tremendo poder, como si yo pudiera hacer cualquier cosa que quisiera. Yo no estaba allí, sólo el poder estaba allí."OSHO

"En el samadhi estás totalmente despierto y también dormido, despierto y dormido a la vez. Todo el cuerpo muy relajado, cada célula de tu cuerpo totalmente relajada, todas funcionando relajadas y, sin embargo, hay una luz de conciencia que alumbra tu interior…, clara, sin humo." OSHO

“De modo que toda mi vida, desde el principio, me he preocupado de dos cosas: no dejar nunca que me impusieran ninguna cosa no inteligente, luchar contra todo tipo de estupidez sin importarle las consecuencias, y ser racional y lógico hasta el final. Esta era una de las partes, que utilizaba con todas las personas con las que entraba en contacto. Y la otra era absolutamente privada, propia: volverme cada vez más alerta, para no acabar siendo sólo un intelectual." OSHO

"El ego existe porque seguimos pedaleando en el deseo, porque seguimos esforzándonos para conseguir algo, porque continuamos adelantándonos a nosotros mismos. En eso consiste el fenómeno del ego: saltar por delante de nosotros mismos, saltar al futuro, saltar al mañana." OSHO

"Los budas tienen una fuerza que no es de este mundo. Su fuerza es totalmente de amor… como una rosa o una gota de rocío. Su fuerza es muy frágil, vulnerable. Su fuerza es la fuerza de la vida, no de la muerte. Su poder no es el poder que mata; es el que crea. Su poder no es violento, agresivo; su poder es el de la compasión." OSHO

"Las universidades destruyen el interés y el amor de la gente por la poesía. Destruyen toda tu idea de cómo debería ser la vida; la convierten, cada vez más, en algo práctico. Enseñan cómo ganar más, pero no te enseñan cómo vivir más profundamente, como vivir totalmente, y es ahí donde puedes llegar a ver algo." OSHO

"Todo el asunto es ridículo porque nacemos iluminados, y tratar de alcanzar algo que ya tienes es la cosa más absurda. Si ya lo tienes, no puedes alcanzarlo; sólo se pueden alcanzar las cosas que no se tienen, que no son partes intrínsecas de tu ser. Pero la iluminación es tu propia naturaleza." OSHO

“La espiritualidad crea su propia libertad, cueste lo que cueste. Nunca se encuentra en grupos, sino a solas, porque los grupos nunca han encontrado ninguna verdad. La verdad sólo la han encontrado personas en solitario.” OSHO

"Un profesor es aquel que es naturalmente respetado, de modo con profesor no puede exigir respeto. Si el profesor exige respeto, demuestra que no es un profesor." OSHO

"Puedes cambiar tus actos, por eso no te hará más consciente. Vuélvete más consciente y tus actos cambiarán, es sencillo y absolutamente científico. Estabas haciendo algo estúpido; cuando te vas haciendo más alerta y consciente, no puedes hacerlo." OSHO

"El hombre que ha despertado entiende a la humanidad profundamente. Entendiéndose asimismo ha entendido la infelicidad de todos los seres humanos. Siente pena por la gente, es compasivo. No devuelve maldad por maldad…" OSHO

"Me habría gustado que no me asociaran de ninguna forma con la palabra religión. Toda la historia de la religión apesta. Es horrible, y muestra la degradación del hombre, la falta de humanidad y toda su maldad." OSHO

"La existencia no tiene una moralidad como tal; es amoral. Para la existencia no hay nada equivocado, ni nada correcto. Sólo hay una cosa correcta, que estés alerta y seas consciente. Entonces serás dichoso." OSHO

"El cuerpo estaba dormido, yo estaba despierto. Este es el momento en el que puedes decir que el creador y la creación se encuentran." OSHO

“Siempre he tenido la idea de que todo me pertenece. Yo no pertenezco a ninguna iglesia, no pertenezco a ningún templo, pero cualquier templo y cualquier iglesia que exista sobre la tierra me pertenece.” OSHO

"Desde tu más tierna infancia te han enseñado a no ser responsable. Te han enseñado depender. Te han enseñado a ser responsable frente a tu padre, a tu madre, a tu familia, a tu patria a todo tipo de tonterías. Pero no te han dicho que tienes que ser responsable frente a ti mismo, que no hay nadie que vaya a cargar con tu responsabilidad…" OSHO

"El maestro te libera de las palabras, te libera de todo tipo de filosofías imaginativas. Te trae a un estado de silencio sin palabras. El maestro es un médico, no para tus enfermedades ordinarias, sino para tus conflictos existenciales."OSHO

“Y poco a poco verás cómo llega el Maestro. Y no viene de fuera, viene de tu centro más íntimo, surge desde tus profundidades. Miré adentro y allí lo encontré. Mi mensaje es muy simple, he encontrado a Dios en mi interior. Todo mi trabajo consiste en persuadirte para que mires dentro.” OSHO

"Que Albert Einstein sepa tanto de física, que sólo lo puedan entender doce personas en todo el mundo, y no sepa nada de sí mismo, es una auténtica vergüenza. Es un asunto deplorable."OSHO

"El ego no está en el presente, está en el futuro. Si estás en el futuro, entonces el ego parece ser muy sustancial. Si estás en el presente, el ego es un espejismo; comienza a desaparecer." OSHO

"El silencio es el suelo adecuado para la conciencia. Cuando eres ruidoso, no puedes estar demasiado alerta y consciente. Cuando estás alerta y consciente, no puedes ser ruidoso; ambas cosas no pueden coexistir." OSHO

"Es muy raro encontrar un Maestro, es raro encontrar un ser que se haya convertido en uno ser, es raro encontrar una presencia que sea casi una ausencia. Es raro encontrar un hombre que sea simplemente una puerta hacia lo divino, una puerta hacia lo divino que no te limitará, a través de la cual puedes pasar. Es muy difícil." OSHO

"-Asistes a otras clases, ¿por qué no vienes a las clases de poesía?Le dije:Porque quiero mantener vivo mi interés por la poesía. Amo la poesía esa es la razón." OSHO

"Mi forma de hablar es realmente uno de mis trucos para la meditación. Nunca se ha utilizado la forma de hablar de esta manera: no hablo para impartir un mensaje, sino para detener el funcionamiento de tu mente."OSHO

Y ¿qué tiene de malo que te hayan lavado el cerebro? Lávalo todos los días, mantenlo limpio. Donde está el hombre, hay cucarachas, y donde te encuentras cucarachas, hay hombres. Siempre están juntos, son los compañeros más antiguos.

“Y poco a poco verás cómo llega el Maestro. Y no viene de fuera, viene de tu centro más íntimo, surge desde tus profundidades. Miré adentro y allí lo encontré. Mi mensaje es muy simple, he encontrado a Dios en mi interior. Todo mi trabajo consiste en persuadirte para que mires dentro.” OSHO

"Se responsable ante ti mismo. Haz lo que te apetezca hacer. Si está mal, el castigo llegará a continuación, inmediatamente." OSHO

"El sabio sólo quiere que tengas una percepción de las cosas para que tengas tu propia luz. Pero tú no quieres tener una percepción, quieres instrucciones claras y precisas. No quieres verte a ti mismo, quieres que te guíen." OSHO

"No quieres aceptar tu responsabilidad hacia ti mismo; quieres poner toda la responsabilidad en la espalda del Maestro, en la espalda del sabio. Entonces te sientes cómodo. Ahora, él es el responsable; si algo va mal, él es el responsable. Y todo va a ir mal porque, a menos que aceptes tu responsabilidad, nada va a ir bien nunca." OSHO

"Te obsesionas tanto con la palabra amor que te olvidas de que el amor es una experiencia, no una palabra. Te obsesionas tanto con la palabra Dios que te olvidas de que Dios es una experiencia, no una palabra. La palabra Dios no es Dios, y la palabra fuego no es el fuego, y la palabra amor tampoco es el amor." OSHO

"La única forma de tender un puente es que la persona que ha llegado a saber no se detenga en su propio saber, no se conforme con dar expresión a lo que ha llegado a saber."OSHO

"La función del Maestro es llamarte: “Lázaro, sal de la cueva! ¡Sal de tu tumba! ¡Despierta de la muerte!”.El maestro no puede darte la verdad, pero puede despertarla. Puede estimular algo en ti. Puede provocar en ti un proceso que encenderá un fuego, una llama. Tú eres la verdad, sólo que a tu alrededor se ha acumulado mucho polvo." OSHO

"La única forma de crecer es aceptar todo lo bueno, lo malo, lo alegre y lo triste. Tú eres responsable de todo lo que te sucede. Eso te da una gran libertad." OSHO

"La única forma de crecer es aceptar todo lo bueno, lo malo, lo alegre y lo triste. Tú eres responsable de todo lo que te sucede. Eso te da una gran libertad." OSHO

"La iluminación es la única cosa, la única experiencia en la que todo el mundo es igual, igualmente capaz. No depende de tus actos, no depende de tus oraciones, no depende de si crees en Dios o no." OSHO

"El orgasmo sexual, en mi opinión, te da el primer atisbo de la meditación, porque la mente se detiene, el tiempo se para… si no hay mente y no hay tiempo, entras en un estado de dicha." OSHO

"Creo en el amor. Si dos personas se aman pueden vivir juntas mientras sigan amándose. Pero, en cuanto el amor desaparezca, deberían separarse con agradecimiento." OSHO

"No preparo lo que voy a hablar; yo mismo no sé cuál va ser la próxima palabra; por eso nunca cometo ningún error. Se cometen errores si has preparado algo. Nunca me olvido de nada, porque si tienes que recordar algo, te olvidas. Por eso hablo con una libertad con la que, probablemente nadie haya hablado jamás." OSHO

"Las adicciones no son siempre malas. Si eres adicto a la belleza, a la poesía, al teatro, a la escultura, a la pintura, nadie te dice que abandones tu adicción. La adicción sólo debe abandonarse cuando te vuelve inconsciente. A los alcohólicos se les dice que abandonen la adicción, pero aquí, mi enseñanza es la conciencia; hazte cada vez más adicto a ella."

"En el momento en que tienes que amar a una mujer porque es tu esposa, y no porque simplemente la amas, es prostitución, prostitución legalizada. He estado en contra de la prostitución, se legalice o no se legalice."

"Y tú tienes que hacer todo el trabajo. No te estoy diciendo: Sígueme, soy el salvador. Te salvaré". Todo eso es basura. Nadie puede salvarte, excepto tú mismo. Y la independencia espiritual es la única independencia que merece ser llamada así."

"Ahora te doy ser, no conocimiento. Estoy aquí para impartir ser. Estoy aquí para despertaros. No os voy a dar conocimiento, os voy a dar sabiduría, y es una dimensión totalmente diferente."

"Yo no te puedo dar la verdad, pero te puedo enseñar la luna… por favor, no te apegues al dedo que está señalando la luna. El dedo desaparecerá. La luna permanecerá y la búsqueda continuará."

“El vacío es la única puerta hacia Dios."

"La contribución de Buda es la meditación. No se trata de torturar el cuerpo; se trata de volverse más silencioso, de volverse más relajado, de volverse más pacífico. Es un viaje interno para alcanzar el centro de tu conciencia, y el centro de tu conciencia es el centro de toda la existencia."

"La mente es sólo un mecanismo; puede hablar, puede quedarse en silencio. Lo único que debemos procurar es que no se convierta en el amo; la mente debe ser el sirviente. Y como sirviente es estupendo, pero como Maestro es peligroso. Tú debes ser su Maestro."

"Durante 60 minutos cada día, olvídate del mundo. Deja que el mundo desaparezca para ti, y tú desaparece del mundo. Da un giro completo, un giro de ciento ochenta grados, y mira en tu interior."

"Cuando eres capaz de estar fuera de tu mente, cuando eres capaz de crear una distancia entre tú y tu ser, entonces, has dado el primer paso en la psicología de los budas. Y sucede un milagro: cuando estás fuera de la mente, todos los problemas de la mente desaparecen porque la misma mente desaparece; pierde su poder sobre ti."

"La psicología de los budas no es ni análisis y síntesis; es trascendencia, es ir más allá de la mente. No es un trabajo dentro de la mente, es un trabajo que te lleva fuera de la mente. Este es el significado exacto de la palabra éxtasis: estar afuera."

"Cualquier sufrimiento te está indicando que no estás en comunión con la existencia, que el pez no está en el mar."

"Tú no puedes hacer meditación, sólo puedes estar en estado de meditación. No se trata de hacer algo, se trata de ser. No es un acto, sino un estado."

"La meditación no es otra cosa que un descanso absoluto. La verdadera meditación sólo empieza cuando toda la actividad ha cesado, la actividad del cuerpo y la actividad de la mente."

"La psicología de los budas no trabaja dentro de la mente. No tiene interés en analizar o en sintetizar. Simplemente te ayuda a salir de la mente para que puedas echarle una mirada desde afuera. Y en esta misma mirada está la transformación. Es el momento en el que puedes ver tu mente como un objeto, te desapegas de ella, te desidentificas; se crea una distancia, y se cortan las raíces."

"Tienes que expulsar toda la basura que llena tu mente. Hasta que no te descargues, no podrás sentarte en silencio. Es como decirle a un niño que se siente en silencio en un rincón de la habitación. Es complicado, está tan lleno de energía… ¡Estás reprimiendo un volcán! La mejor manera es decirle primero: "Sal y da diez vueltas corriendo a la casa; luego ven y siéntate en el rincón”.

"Todo el mundo está preocupado, con demasiado miedo a la muerte; no sólo con miedo a la muerte, sino también con miedo a la vida." 

"La meditación es un juego. En todos los demás juegos apostamos algo, y en la meditación nos apostamos a nosotros mismos. Sin duda, es algo para el jugador y no para el hombre de negocios, porque el hombre de negocios se preocupa de que haya el menor riesgo, incluso si las ganancias son pequeñas. El interés del jugador es que las ganancias sean grandes aun corriendo el riesgo de perderlo todo. Esta es la diferencia entre el jugador y el hombre de negocios."

"El psicoanálisis requiere años, y aún así el hombre continúa siendo el mismo. Es renovar la vieja estructura, poner parches aquí y allí, restaurar la casa vieja. Pero es la misma casa, nada ha cambiado radicalmente. No ha transformado la conciencia del hombre."

"… el crecimiento interno sólo sucede cuando hay un descontento divino. Cuando estás absolutamente insatisfecho de cómo están las cosas, empiezas a buscar; sólo entonces, empiezas a ascender, sólo entonces, haces esfuerzos para salir del barro."

"Sé más consciente de tu mente. Y siendo más consciente de tu mente, te harás consciente del hecho de que no eres la mente, y ese es el principio de la revolución. Has comenzado a fluir cada vez más alto. Ya no estás atado a la mente. La mente funciona como una roca y te mantienen en el fondo.Te mantiene dentro del campo de la gravitación. En el momento en que ya no estás atado a la mente, entras en el campo búdico."

"Puedes ser un santo, puedes ser un pecador; no importa. Si el pecador puede entrar en silencio, alcanzará el mismo estado de conciencia que el santo."

"La contribución de Buda es la meditación. No se trata de torturar el cuerpo; se trata de volverse más silencioso, de volverse más relajado, de volverse más pacífico. Es un viaje interno para alcanzar el centro de tu conciencia, y el centro de tu conciencia es el centro de toda la existencia."

"La meditación no es otra cosa que retirar todas las barreras -pensamientos, emociones, sentimientos- que levantan un muro entre tú y la existencia. Estado de meditación, quiere decir un estado de completo silencio."

"No penséis que la confianza y la fe son creencias, porque no lo son. Las creencias están en la cabeza, las dudas están en la cabeza; la confianza está en el corazón." "Se dice que cuando Darwin descubrió que el hombre provenía del mono, alguien contestó: “Primero habría que preguntarles a los monos”. Yo también soy de la opinión de que si les preguntásemos a los monos dirían que el hombre no es una evolución, sino un descenso, un descenso del mono. Mirad…los monos son más fuertes, y pueden hacer bastantes cosas que vosotros no podéis hacerlo. Son bastante más felices y disfrutan más de la vida. Así pues, ¿qué habéis ganado con vuestra evolución? ¿Los juguetes mecánicos?¿Las bombas atómicas? ¿Por qué creéis que eso es una evolución, un crecimiento, un desarrollo? Preguntad a los monos, y se reirán pensando que estáis locos. Ni siquiera podéis andar a cuatro patas. No podéis trepar a un árbol como un mono." "Las parejas vienen a verme y siempre les sugiero que se pongan en el lugar del otro al menos durante un día: que la esposa se convierta en el marido y que el marido adopte el papel de la esposa. Que intenten apañárselas así durante veinticuatro horas y luego les parecerá muy fácil comprender al otro."

"No penséis que la confianza y la fe son creencias, porque no lo son. Las creenciasestán en la cabeza, las dudas están en la cabeza; la confianza está en el corazón."

"Cien personas bailando, tocándose, moviéndose entre sí, se vuelven uno. Se funden, el ego se disuelve durante unos momentos. La fusión se convierte en algo religioso. Los políticos pueden usarlo con fines destructivos. La espiritualidad lo puede usar muy creativamente; se puede convertir en meditación."

"Entrar en el campo búdico significa entrar en el mundo de la levitación. Empiezas a flotar hacia arriba. La mente sigue arrastrándote hacia abajo. De modo que no se trata de analizar o sintetizar. Se trata simplemente de hacerse consciente. La curación llega cuando has dejado de estar identificado con la mente."

"Existe una línea muy delicada entre pornografía y belleza. Una mujer desnuda no es necesariamente pornográfica; un hombre desnudo no es necesariamente pornográfico. Un hombre bello, una mujer bella, desnudos, pueden ser ejemplos de belleza, de salud, de proporción. Son los productos más gloriosos de la naturaleza. Si un ciervo puede estar desnudo y ser hermoso -y nadie piensa que un ciervo es pornográfico- entonces, ¿por qué un hombre o una mujer desnudos no pueden ser vistos como bellos?"

"… cuando eres rico externamente, sólo entonces, por contraste, te haces consciente de tu pobreza interior. Cuando eres exteriormente pobre, nunca te haces consciente de tu pobreza interior, porque no hay contraste. Se escribe con tiza blanca en pizarras oscuras, no en pizarras blancas. ¿Porque? Porque solo podrá verse en pizarras oscuras. Hace falta el contraste."

"En la India se rinde culto a la pobreza. Ésta es una de las razones por las que soy continuamente criticado, porque no estoy a favor de ningún tipo de pobreza. La pobreza no es espiritual, la pobreza es la causa de la desaparición de la espiritualidad."

"No alabo la pobreza, no tengo ningún respeto por la pobreza. Al hombre hay que ofrecerle los dos tipos de riqueza. ¿Porque no las dos? La ciencia ha desarrollado la tecnología para hacerte rico extremadamente. La religión ha desarrollado la tecnología para hacerte rico internamente: esto es el yoga, el tantra, el taoísmo, el sufismo, el hasidismo; éstas son las tecnologías de lo interno."

"En el momento en que tienes que amar a una mujer porque es tu esposa, y no porque simplemente la amas, es prostitución, prostitución legalizada. He estado en contra de la prostitución, se legalice o no se legalice."

"Éstas son las polaridades de la vida: la meditación y el amor; esta es la polaridad suprema. Esta es la polaridad fundamental. La meditación significa el arte de estar solo, y el amor significa el arte de estar juntos."

"No penséis que la confianza y la fe son creencias, porque no lo son. Las creencias están en la cabeza, las dudas están en la cabeza; la confianza está en el corazón."

"En la meditación inspiras, en el amor expiras. Y con el amor y la meditación unidas, tu respiración es completa, entera, total."

"He amado totalmente y he meditado totalmente. Y mi experiencia es que una persona sólo es total cuando ha conocido ambos polos."

"El viejo concepto de hombre era, o bien materialista, o bien espiritualista; moral o inmoral; pecador o santo. Estaba basado en la división, la separación. Creó una humanidad esquizofrénica."

"Todo el mundo estará también meditando, porque a menos que la meditación entre profundamente en ti, tu capacidad de amar permanecerá dormida. Tu felicidad, tu alegría quedará sin florecer."

"La meditación no es más que volver a plantar tus raíces en tu mundo interno, en tu interioridad. Por eso, occidente está interesándose mucho en la meditación, y está interesándose mucho de los tesoros orientales."

"Cada niño nace como un ser humano: total, completo, vital, sin división. Inmediatamente, la sociedad comienza sofocarlo, ahogarlo, a cortarlo en fragmentos, diciéndole que debe hacer y qué no hacer, que ser y que no ser. Pronto pierde su totalidad. Se siente culpable de todo su ser."

"Todo el pasado de la humanidad ha estado enfermo, insano, loco. En 3000 años se han luchado 5000 guerras. Esto es una locura completa; es increíble. Es estúpido, no es inteligente, es inhumano."

"Sois proyectos de Dios en miniatura, pero sois Dios. Y no estoy diciendo que algún día, en el futuro, podéis llegar a ser como dioses; lo que estoy diciendo es que ya lo sois ahora, en este mismo instante. Lo sepáis o no, sois dioses; eso es todo. Puede que os lleve millones de vidas realizarlo, pero la causa de vuestro estúpido comportamiento no es la distancia, ni el que seáis impuros, sino que sois ignorante."

"Tu puedes ser un científico y un meditador. De hecho, cuanto más profundices en la meditación, más claridad, más inteligencia, más genio, que pueden crear una ciencia totalmente nueva, te encontrarás en ti."

"Tengo una seguridad interna absoluta: habrán sido capaces de envenenar mi cuerpo, mi sistema nervioso, pero no pueden destruir mi conciencia, no pueden envenenar mi ser. Y ha sido bueno que me hayan dado la oportunidad de verme más allá de mi cuerpo, más allá de mi mente."

“He estado haciendo todos los esfuerzos para hacerte consciente de tu individualidad, de tu libertad, de tú absoluta capacidad para crecer sin ayuda de nadie. Tu crecimiento es algo intrínseco a tu ser. No viene de fuera; no es una imposición: es un desarrollo.”

"…a menos que sepáis quienes sois, donde estáis, vuestro peregrinaje no puede comenzar. Recordad: aquello que encontráis en vuestro interior, no importa cuanta basura pueda haber, es vuestra realidad. Puede limpiarse, puede ser abandonada; podéis dejarla atrás. Pero antes de que podáis hacer algo, tenéis que conocerla. Es lo lo primero y lo más importante."

“Tenéis que aprender el camino, y el camino tiene que ser recorrido en soledad. Yo no puedo acompañaros. Os puedo enseñar el camino, os puedo enseñar la luna. Pero mis dedos no son la luna, y no os puedo seguir señalando la luna. Antes o después tenéis que olvidar mis dedos y tenéis que mirar a la luna vosotros solos. Tenéis que continuar el camino solos.”

"Sólo hay una religión, y es la religión del amor. Sólo existe un Dios y es el Dios de la celebración, de la vida, de la alegría. Toda la tierra es una y toda la humanidad es una. Todos nosotros formamos parte de cada uno."

"Por eso, recuerda una cosa: la libertad no es arbitrariedad. La libertad es responsabilidad y si tú no puedes ser responsable de ti mismo, entonces, alguien lo será por ti. Y te convertirás en un esclavo."

"Si no queréis que nadie nos dicte, entonces sed responsables.

Y sois un grupo de gente muy inteligente, pero este es el problema con la gente inteligente: siempre tratan de abusar de la libertad."

"Todo lo que es hermoso y todo lo que es grande en la historia de la humanidad ha sucedido sólo a través de unas pocas personas que han aunado sus energías para la exploración interna."

"Todo lo que es hermoso y todo lo que es grande en la historia de la humanidad ha sucedido sólo a través de unas pocas personas que han aunado sus energías para la exploración interna."

"Uno tiene que aprender, poco a poco, a estar solo y a confiar en uno mismo cada vez más. Mi ayuda no debería convertirse en una dependencia. Debería ser una ayuda para que te vuelvas, de verdad, más alerta, para que confíes más en tu propia vida, en la voz de tu corazón."

“…la profundidad en las relaciones ha desaparecido: la esposa ya no es una esposa, sino sólo una novia; el marido ya no es un marido, es sólo un novio. La amistad es buena, pero no puede ser muy profunda. El matrimonio es algo que sucede en lo profundo de vosotros mismos, es un compromiso en profundidad, y, a menos que os comprometáis, seguiréis siendo superficiales. A menos que os comprometáis, jamás daréis el salto. Podréis flotar en la superficie, pero la profundidad no es para vosotros.”

“Si te doy una hora, no dices más que tonterías. Si te doy un minuto, dices estrictamente lo necesario; así es como funciona la mente.”