Mostrando entradas con la etiqueta CDT. CDT DESARROLLO HUMANO. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta CDT. CDT DESARROLLO HUMANO. Mostrar todas las entradas

viernes, 13 de febrero de 2015

CONCEPTOS ESENCIALES DEL LIBRO "ARMONÍA ESPIRITUAL"

CONCEPTOS ESENCIALES DEL LIBRO "ARMONÍA ESPIRITUAL" 
DE PILAR OBÓN







LA CASA DEL ALMA.
"Tu cuerpo es el reflejo del estado de tu alma."

Tu nivel y riqueza espiritual se muestran en tu materia, en tu exterior. Con sólo verte se puede saber si eres o no eres feliz, si estás conectado con tu divinidad, si has recibido ya o sigues ignorante del mensaje de amor universal del cosmos.
Tu cara tiene una expresión y ella te delata, todo tu ser te delata. Tus ojos, tus labios, tú frente, tu postura, tu voz y su tono. La paz y la felicidad son elementos indicativos de tu espiritualidad y no se pueden disimular como tampoco se pueden ocultar.

Tu cuerpo, que es tu envoltura material, refleja totalmente si has logrado la armonía, si te has convertido en su perfecta expresión o si no has logrado canalizar positivamente tu energía y no te hagas hermanado con tu entorno Y tus semejantes. Si te has limitado y si has avanzado.

Porque cuando no has tomado en cuenta tu vida interior, tu espiritualidad, tu expresión facial es de dureza, tu frente esta contraída, tus labios se desdibujan, tu voz es altisonante y tiene un tono de pesadumbre, de amargura. Tu cuerpo es como una hoja seca y contraída, que hace tiempo dejó escapar la vida.

Por el contrario, cuando has elevado tu frecuencia de pensamiento y sientes y vives en el amor, pareciera que tuvieras una luz interna que iluminara todo a tu paso, y lo que piensas y sientes, tanto por ti como por los demás, se advierte en tu mirada, brillante y directa. En la sonrisa que ofrecen tus labios, en tu postura y en la expresión serena y dulce que ha hecho nido en tu cara.

CONOCIMIENTO.

"Todo aquel que quiera una vida perfecta, debe buscar primero el conocimiento.”Srila Prabhupada

Todas las criaturas y las cosas en este mundo tienen una esencia, es decir, una razón de ser, misma que pertenece a un sitio, o a un grupo especial. Así, tanto seres vivos como inanimados forman reinos, grupos y especies diferentes. Además, entre todos esos grupos, hay de por medio una armonía, que los hace alternar, compaginarse, coexistir.
Desafortunadamente solo el ser humano no ha caído en la cuenta de esta cadena armónica y la razón es el desconocimiento de su propia esencia, de su naturaleza. El ser humano nace, vive y muere, en muchos casos, sin saber quién es, de dónde viene y para qué y por qué estuvo aquí.

Ese deseo de saber, de conocer, es también un despertar que nos impulsa a una búsqueda intensa, en la que esperamos afanosamente hallar respuestas para ese gran misterio del ser, que sólo nosotros podemos responder, porque en nuestro interior llevamos al gran Maestro Universal, quien nos habla desde dentro, para hacernos comprender nuestra trascendencia en este mundo.

ESPERANZA.
"Si ayudo a una persona a tener esperanza, no habré vivido en vano." Martín Luther King 

Esperar contra toda esperanza. Esperar sin desesperar. Esperar con inteligencia, con certeza, con serenidad. La esperanza para los seres humanos es la oportunidad para realizar algo que tal vez ya se consideraba perdido. Este sentimiento que se contiene también en la fe en que todo puede mejorar, es lo que hace que veamos una luz en la oscuridad. Es también un sentimiento de confianza que en un momento determinado, puede haber un milagro.
Esa fuerza interna que nos haces sobreponernos la adversidad, ese impulso que no sé hacer rebelarnos y enfrentar lo que sea, ese giro favorable e inesperado que pueden tomar las cosas, cuando se consideraban perdidas es la esperanza. Esa seguridad que nos susurra en el oído “sé fuerte y continua”, es la esperanza.

 FORTALEZA ESPIRITUAL.
"Nadie imagina que para enfrentarlo y superarlo todo, hacemos acopio de una enorme fortaleza, invisible e indestructible, que vive en el interior de cada quien."

Gente débil en apariencia que de pronto logra hacer proezas increíbles. Una sensación inaudita de calma ante una gran crisis emocional, ante la pérdida de un ser querido, ante el más negro de los problemas.
¿Cuantas veces has escuchado decir a alguien: "No sé de dónde saqué la fuerza para enfrentarme a esto"?
Esa fuerza que no sabías que existía dentro de ti es una prístina manifestación del espíritu, que en la peor de las tormentas se levanta y pelea. Dado que todos tenemos espíritu, todos tenemos también fortaleza espiritual. Y como cualquier don divino, es posible cultivarla: basta que sepas que existe, que eres más fuerte y resistente de lo que crees.

ORACIÓN.

"La oración es en un encuentro privado, entre Dios y tú.” Lorenzo de Palemón

Siempre musitamos "Dios mío", pero en realidad Él es de todos, porque a su misericordia nos encomendamos, porque cuando sufrimos en Él encontramos consuelo. Y cuando somos felices también Dios está presente, porque necesitamos hablar con Él y expresarle lo que sentimos, lo que anhelamos, lo que tememos, todo lo que pensamos. Todos confiamos en Él.

Una forma de sentirnos cerca de nuestra divinidad es elevar una oración, a solas, en un lugar donde haya tranquilidad, donde podamos analizar las palabras que le vamos a expresar. 

Porque es bien cierto que hay oraciones y plegarias que nos acompañan desde niños, a las que recurrimos cuando estamos asustados, cuando estamos emocionados. Cuando estamos lo mismo tristes que felices. Pero la verdadera oración nos la dicta nuestro corazón.

No hay mejor comunicación que la que es honesta y para dialogar cuando Él no necesitas de palabras sofisticadas ni elevadas. 

Bastará con que abras las puertas de tu corazón y le hables desde tu alma. Verás que te escucha, que te comprende, que te habla.

TRANSFORMACIÓN.
"Transformaos por la renovación de vuestras mentes." San Pablo.

Nuestra mente habla todo el tiempo, en una charla incesante. Es tanto su parloteo que a veces nos cansa, nos quita energía y, desde luego, tiene el poder de enfermarnos.
Todos los maestros espirituales conocen la importancia de acallar la mente. Cuando ésta se encuentra en silencio, podemos lograr la tranquilidad para abrirnos realmente al mundo, al plano espiritual, despertar nuestra conciencia y darnos cuenta de lo que es realmente importante.
Esto, es la transformación.


jueves, 15 de enero de 2015

LOS SECRETOS DE LOS TRIUNFADORES.





LOS SECRETOS DE LOS TRIUNFADORES.
TOMADO DEL LIBRO 
"NACISTE PARA SER FELIZ" 
DE PRASANNA RAO BANDELA


Charles Garfield de la Universidad de California estudió a 1500 triunfadores sobresalientes en casi todas las posiciones sociales y descubrió que cubren cierto perfil, cumplen con aptitudes que han ido adquiriendo, no se nace con ellas, antes bien, cualquiera puede aprenderlas.

Esto no significa que todos puedan convertirse en el presidente de una compañía o ganar una medalla olímpica; significa que todos nosotros podemos aprender a aprovechar mejor los dones que tenemos. Con base en la investigación de Garfield Morton Hunt nos revela siete secretos de los ejecutores de alto nivel:


1.Vive una vida integral. 
Los jerarcas están dispuestos a trabajar duro dentro de limites estrictos, pues el trabajo no lo es todo para ellos. Saben relajarse, suspenden su trabajo en la oficina, tienen amigos cercanos valiosos y una vida familiar activa, pasan un tiempo conveniente al lado de sus hijos y amigos íntimos.

2.Selecciona una carrera que te guste.
Los altos funcionarios eligen un trabajo que verdaderamente les gusta. Quieren satisfacción interna, no recompensas externas como aumentos, ascensos  y poder. Al final, por su puesto, con frecuencia obtienen ambos porque disfrutan lo que hacen, su trabajo es productivo y sus recompensas son mayores.

3.Ensaya cada tarea retadora en tu mente. Ante cualquier situación difícil o importante (una reunión con la junta directiva, una declaración publica, un partido de tenis decisivo)la mayoría de los dignatarios repasan sus acciones en su mente una y otra vez. Jack Nicklaus, por ejemplo,  nunca hace un tiro de golf sin primero visualizar mentalmente la trayectoria precisa de su swing, el vuelo de la pelota y el lugar donde aterriza. 
Casi todo soñamos despiertos con sucesos importantes por venir, pero el soñar así sin ningún objetivo no es lo mismo que un trabajo mental deliberado que afile las habilidades realmente usadas en la actividad.

4.Busca resultados, no la perfección.
Mucha gente ambiciosa que trabaja duro está tan obsesionada con la perfección, que son poco productivas. 

Los ejecutores de ato nivel casi siempre están libres de la compulsión del perfeccionismo, “ellos no consideran sus errores como fracasos” y “por el contrario, aprenden de ellos, a fin de poder hacerlo mejor la próxima vez” , dice Garfield.

5. Esta dispuesto a arriesgarte.
Los ejecutores de alto nivel son capaces de tomar riesgos porque consideran de manera cuidadosa exactamente como se van a ajustar, como van a salir bien librados de la situación, si llegaran a fracasar. Construir “el peor escenario” , como Garfield  lo llama, te permite hacer elecciones racionales. Si permaneces inmovilizado por el miedo, no tienes ninguna opción.

6. No subestimes tu potencial.
La mayoría de nosotros pensamos que conocemos nuestros propios límites. Mucho de lo que “sabemos” no es para nada conocimiento, sino creencias erróneas y autolimitantes. “Las creencias autolimitantes son el más grande obstáculo para un rendimiento de alto nivel”, Dice Garfield.

Esto no quiere decir que no haya limites como la velocidad que un ser humano puede correr o el peso que una persona puede cargar o la habilidad para hacer una tarea particular.

El punto es que rara vez realmente sabemos cuáles son esos límites, en consecuencia muchos de nosotros con frecuencia establecemos nuestros límites individuales más debajo de lo que realmente podemos lograr. 

Por otro lado, los ejecutores de alto nivel son mejores para ignorar las barreras artificiales; esto es, en lugar de concentrarse en ellos mismos se concentran en sus sentimientos, en el momento de su esfuerzo y, por lo tanto, son libres de tener logros al máximo nivel.

7.Compite contigo mismo, no con otros. Cierta cantidad de oposición es de gran ayuda para un hombre. ”Los papalotes se elevan contra del viento y no con él”, dice John Neal. Los ejecutores de alto nivel se enfocan más atentamente en mejorar sus esfuerzos anteriores que en derrotar a sus competidores. De hecho, preocuparse por las capacidades de los competidores (posible superioridad) a menudo resulta contraproducente.” El problema con estar en una competencia de ratas es que aún si ganas, sigues siendo una rata” dice Lily Tomlin.

Debido a que la mayoría de los ejecutores de alto nivel están interesados en hacer el mejor trabajo posible bajo sus propias normas, tienden a jugar más en equipo que solos; reconocen que se pueden resolver mejor ciertos problemas complicados en equipo que en solitario y para eso están deseosos de dejar a otros cooperar en el trabajo. Los solitarios a menudo se concentran demás en  los rivales, no puede delegar ni el trabajo importante o la toma de decisiones, y su rendimiento es limitado porque deben hacer todo por sí mismos.

”Estas son las habilidades de los ejecutores de alto nivel. Si quieres aprovechar mejor tus talentos (vivir hasta tu máximo potencial), entonces aprende a usarlos”, dice Morton Hunt.

miércoles, 26 de noviembre de 2014

GAZPACHO Y GUISADO DE CHAMPIÑONES

Gazpacho.
Ingredientes:
1    pimiento verde.
1    pimiento rojo.
2    jitomates.
1/2 cebolla.
1    pepino mediano.
2    cucharadas de aceite de oliva.
1   diente de ajo
1   cucharada de vinagre de manzana.
1   cucharada de sal de Mar.
1   litro de agua.

Preparación:
Pele los jitomates pasando los por agua hirviendo durante 30 segundos. Retire las semillas de los pimientos y corte en trozos junto con la cebolla, el pepino pelado y el ajo. Se muelen todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener un puré. Agregue el agua mezclando perfectamente. Sazone con sal a su gusto Y meta al refrigerador hasta la hora de servirlo.





Guisado de champiñones.
Ingredientes:
3 tazas de champiñones frescos.
1 cebolla mediana.
1 rama de epazote.
3 cucharadas de aceite de maíz.
1 taza de granos de elote tiernos.

Preparación:
Fría los granos de elote a fuego lento cinco minutos. Añada la cebolla picada, los hongos picados y la rama de epazote. Deje cocer 15 minutos. Sazone con sal y sirva caliente.

jueves, 13 de noviembre de 2014

ATRAE LA PROSPERIDAD.

ATRAE LA PROSPERIDAD.
TOMADO DEL LIBRO 
"LA VIDA ES BELLA Y LA QUIERES VER BELLA" 
DE LILIA REYES SPÍNDOLA


Las siguientes son actitudes con conciencia que te ayudarán a atraer la prosperidad a tu vida.

1. Busca una vida sencilla, centrada en el aquí y en el ahora, y obsérvate.

2. Ubícate en el hoy, no gastes energías pensando únicamente en el pasado o temiendo el incierto futuro.

3. Pon atención en lo que piensas, sientes y en cómo actúas; no te llenes de la información negativa que transmiten los medios.

4. Libérate de los miedos, las culpas y los cargos negativos; sal de la cárcel que tú mismo te has construido.

5. Ten confianza en el bien y alimenta tu esperanza.

6. El cambio es una metamorfosis dentro de ti. Prepárate, todo lleva su tiempo. Esta metamorfosis sucede paulatinamente, es un trabajo consciente de atención y observación en ti. Tu voluntad es tu mejor aliada.

7. Todo lo que has vivido tiene una razón de ser; acéptalo, pues es para tu propia evolución, y observa lo que has aprendido de tus experiencias.

8. Aumenta intención consciente, pues es tu impulso para que vivas y víveres con más intensidad.

9. Vive en ti y desde ti, en primera persona. Comprende que el trabajo es mental y emocional. Ubícate con gran respeto en la realidad, aterriza y siente con amor a la Madre Tierra, que está viva como tú; siente que parte de ella, pues ella percibe tu transformación.

10. Acércate con respecto a la Madre Tierra y cuídala. El trabajo más importante de hoy es con la tierra, el agua y el aire, pues hemos contaminado todo.

11. Dentro de ti conviven contigo tus células y un sinfín de órganos que tienen vida, que cumplen con sus funciones para mantenerte con salud. Respétalos, ámalos, comunícate con todos ellos y, responsablemente, ayúdalos con tus pensamientos positivos y con bendiciones.

12. El sol nos mantiene con vida; todas las mañanas cárgate de su energía y agradece el nuevo día.

13. La energía del amor debe estar despierta en todos los actos que realices. Valora y acepta conscientemente tu energía de amor.

14. El equilibrio ante la materia y el espíritu es muy importante. Eres parte de estas dos realidades, maneja con armonía este equilibrio.

15. El respeto a todo lo que tiene vida debe estar presente.

16. Debemos hacer uso consciente de nuestro libre albedrío, eso quiere decir aceptar la responsabilidad absoluta de nuestras decisiones y, antes, ver en la etiqueta el precio que vamos a pagar.

17. Vivimos en una sociedad, debemos respetar sus leyes y compartir mutuamente la responsabilidad, y, así, convertirla en una sociedad consciente, empezando con nuestros hijos.

18. Revive tu niño interior, recupera tu inocencia y admiración por el gran milagro que es la vida, cree en la magia que existe en todo lo que la naturaleza que ofrece.

19. Al recuperar su porción de conciencia, verás a Dios dentro de ti y le permitirás que te guíe, te convertirás en su instrumento para lograr que la energía del amor vuelva a regir tu vida.

20. Tu cambio es el principio de una cadena invisible de transformación, que por inercia comienza a transmitirse a otros seres humanos.

21. Deja a un lado tu sistema de creencias, pues muchas de ellas son falsas. Revísalo con cuidado y pepena, escoge aquellas creencias que tienen valor y que están apegadas a lo que es ético.

22. El desapego es la elección más importante que venimos al mundo a aprender. El dejar ir te permite fluir hacia la gran luz de la conciencia divina. Apégate sólo a tu energía de amor, para ser capaz de abrazar y acariciar todo cuanto existe, para aprender a vivir y escuchar desde el corazón.

Al aplicar estas actitudes conscientes, controlar tu fuerza de voluntad y aplicar el poder de atracción de manera positiva, comenzarás a traer prosperidad a tu vida, ya que estarás haciendo una limpieza de pensamientos y actitudes negativas. ¿Qué estás esperando?