10 CONSEJOS PARA SER UN MEJOR PAPÁ.

10 CONSEJOS PARA SER UN MEJOR PAPÁ.

AUTOR HUMBERTO PATIÑO GIL

 

1.Dale tiempo a tus hijos.

Dime a qué dedicas tu tiempo y te diré que amas. Haz un plan de juegos, salidas, comidas, etc. y separa tiempo en tu agenda para dedicarte única y exclusivamente a tus hijos; ellos nunca olvidarán esos momentos.

2. No escondas tu cariño. 

Muchos latinos crecimos en una cultura donde no era costumbre que el papá demostrará afecto o que participará en la crianza de los hijos, pero sentir afecto, aceptación y seguridad departe parte de un padre ayuda a que los niños desarrollen una buena autoestima.

3. Crea un ambiente de amor y respeto.Además del cariño hacia tus hijos y el tiempo que les dedicas, es importante que ellos vean que tú respetas a su madre, ya sea que tú y ella estén juntos o no. Esto dará a los niños la seguridad y estabilidad que necesitan para desarrollarse.

4. Aprovecha cada oportunidad.

Convierte los tiempos de comida, quehaceres de la casa, tareas de la escuela, viajes en el auto y cualquier situación en una oportunidad mas de compartir y enseñar a tus hijos valores como: el amor al trabajo, ser agradecidos, la honestidad, servicio, trabajo en equipo, reciclar, etc. ¡Hazlo divertido!

5. Comunícate  en forma positiva.

Anima a tus hijos a siempre dar lo mejor.....de sí mismos y resalta sus destrezas y virtudes. Ellos necesitan tu aprecio y aliento. Escucha a tus hijos; conoce sus historias, sus intereses y sus temores; déjales saber que pueden confiar en ti.

6. Lee con tus hijos. 

Enséñales el amor a la lectura desde muy pequeños. Leer es una de las mejores maneras de garantizar que ellos tengan una vida de éxito. Ya cuando entren a la escuela, ayúdales con las tareas; comparte con ellos la alegría de saber y aprender constantemente.

7. Disciplínalos con amor y paciencia. 

Pon reglas claras, justas y razonables. Recuerda que el objetivo es que los niños desarrollen un buen comportamiento y carácter. No dejes que el enojo te domine; si es necesario toma tiempo para pensar y discutir con tu pareja la mejor manera de corrección que ayude los niños a entender la lección y mejorar.

8. Enséñales con tu ejemplo.

Tus acciones hablan más fuerte que tus palabras. Tus hijos imitarán tu comportamiento lo quieras o no. Se consistente en lo que dices y haces. Muéstrate ante ellos honestamente como un ser humano con virtudes y defectos y verás que ellos también aprenderán a confiar en ti y ser honestos siempre.

9. No los sobreprotejas.Déjalos vivir. Es importante que tus hijos sepan que tu amor hacia ellos es incondicional y que pueden contar contigo en cualquier circunstancia, pero ellos también necesitan entender que sus acciones tienen consecuencias y que sus decisiones, buenas o malas, marcarán su destino.

10. Crea memorias, guárdalas, y compártelas con ellos. 

Los momentos que estás viviendo hoy con tus hijos son la historia de tu familia y pasan tan rápido. No dejes que se te escapen. Toma la foto, graba el video, escríbeles una carta o tarjeta en ocasiones especiales. Compartir estas memorias te ayudará a recordarles de dónde vienen y guiarlos hacia donde van en la vida.sieiio.

LA FELICIDAD SIGNIFICA CRECIMIENTO.

LA FELICIDAD SIGNIFICA CRECIMIENTO.

TOMADO DEL LIBRO "SÉ FELIZ" DE KEITH WERE

Un ingrediente clave del pastel de la felicidad es el crecimiento, la comprensión y apreciación por uno mismo. El punto principal de esta sección es el crecimiento como desarrollo personal, que puede ocurrir mediante:

• Su manera de pensar (crecimiento mental).
• Las herramientas que le ayudan a recordar y pensar Y que están a su disposición.
• Mejorar la comunicación con otros.
• Aumentar su creatividad.

Crecimiento mental.

Conceptos.

Los conceptos son herramientas mentales que se utilizan para ayudarle a aprender. El pensamiento conceptual o categorizador requiere del lenguaje y del pensamiento reflexivo. Un ejemplo podría ser: este tipo de semillas se puede moler y utilizarse para hacer algo de comer. También es claro que los conceptos los aprendemos mediante la experiencia y la oportunidad. En otras palabras, necesitaría tener la oportunidad de reconocer y diferenciar una clase de semilla de otra. La experiencia de observar a otros y participar le permite aprender cómo esas semillas pueden molerse y convertirse en harina, luego en masa, y luego cocinarlas para preparar algo de comer.

Probablemente no hay nadie en el mundo de hoy que pudiera fabricar un automóvil de principio a fin. ¿Quién sabe cómo fundir el cobre, fabricar el metal, fabricar los circuitos integrados, y moldear el plástico? Sin embargo, la mayoría de nosotros tenemos una idea general, un concepto de cómo funciona un auto, y probablemente sabemos cuando algunas partes del auto están descompuestas. Tiene el concepto de un auto que funciona, lo cual le permite utilizar la herramienta de manera efectiva y si quiere saber más, digamos, de cómo se fabrican las llantas, sabe donde conseguir esa información.

Un concepto es una herramienta que le permite recordar, entender y saber cómo hacer las cosas sin manejar todos los detalles, el volumen de información que le sería difícil procesar. Los conceptos pueden ser ideas de como debe hacer algo o acerca de los campos de aprendizaje. Puede tener conceptos del lenguaje, la pesca, construir puentes o hacer sumas. Son las herramientas mentales que le ayudan a lograr el resultado deseado.

Los conceptos son eficientes para la mente. Le ahorran tiempo de pensar. No tiene que aprender con cuantos ingredientes diferentes tiene que hacer un curry. Una vez que tiene la idea la puede aplicar a una amplia variedad de alimentos diferentes.

Obtiene más control sobre su medio ambiente cuando utiliza el pensamiento conceptual. Se evita tener que memorizar los detalles. En consecuencia tiene más tiempo para realizar otras actividades y aumenta su capacidad de enseñar a otros los conceptos congruentes con su manera de pensar.

Por ejemplo.

Tal vez decida aprender a tocar la flauta dulce con su hijo en edad escolar. Tal vez comience sin saber música, pero puede aumentar su comprensión de una variedad de conceptos musicales, sin necesariamente avanzar al clarinete o al saxofón ¡a menos que descubra tener talentos ocultos! Esto le permite comunicarse mejor con su hijo, tener más influencia en su vida y aumentar su capacidad de apreciar la música y aumentar sus opciones de comodidad y confort.

Consejos.

• Recuerde que su cerebro está programado para aprender y utilizar conceptos.

¡Es el modo en que su mente trabaja naturalmente!

• Desarrolle una actitud para fabricar conceptos: busque maneras de unir cosas, hacer anotaciones, si esto le ayuda, buscar similitudes y diferencias.

• Utilice las tres “e”: exposición, experiencia y ejemplo. Es obvio que no puede aprender canotaje quedándose a la orilla del río. Aprender conceptos significa que tiene que sumergirse en la experiencia. Aprender la teoría del canotaje está bien, pero aprenderá mucho más y desarrollará mejor los conceptos exponiéndose a la experiencia real.

Esto no solamente funciona con las habilidades, sino también con las tareas en las que pensamos como una actividad cerebral. Aprender conceptos de una lengua extranjera puede darse mejor a partir de una exposición directa y de tener experiencias con los hablantes de la lengua y en el país y la cultura donde se habla. Para aprender astronomía tiene que experimentar con los telescopios, y para apreciar completamente los conceptos artísticos necesita realmente tomar un pincel o un instrumento musical. No siempre es necesario tener un alto desempeño para aumentar su conocimiento conceptual, su placer, su desarrollo.

Crecimiento mediante las herramientas para descargar el aprendizaje.

Las personas felices no están desenfrenadamente ocupadas todo el tiempo. Tienen suficiente espacio en su vida y en su mente para enfocar algo de su energía en el crecimiento. 

Además, para seguir aumentando su aprendizaje necesita una mente espaciosa. 

Una manera en que pueda crear espacio en su vida es descargando lo que sabe y teniendo acceso a ello cuando lo necesita, utilizando notas y libros.

En épocas pasadas teníamos ciertas ventajas en poner marcas para delimitar el territorio, para registrar los eventos, para ayudarnos a recordar algo que habíamos observado. 

La escritura se desarrolló a partir de estos pasos. Esta habilidad no está dentro de su herencia genética. ¡No nace sabiendo leer y escribir!

En esta época hay un gran volumen de conocimientos disponibles, pero no hay necesidad de llevar grandes cantidades de información. 

Podemos utilizar muchas herramientas, instrumentos y aparatos para almacenar el desarrollo del pensamiento. Una de estas herramientas es la escritura, aunque existen otras técnicas. 

Por ejemplo, la manera en que hacemos las operaciones aritméticas. Hoy la mayoría de las personas usan calculadoras, y todo lo que necesitamos saber es el significado del proceso. En realidad no tiene que saber todos los pasos para hacer la división de varias cifras, pero si tiene que saber lo que significa la división de varias cifras para utilizar de manera efectiva la calculadora y hacer esta operación.

CÓLERA DE SOBREVIVIENTES DE ABUSO SEXUAL.

CÓLERA DE SOBREVIVIENTES DE ABUSO SEXUAL.

TOMADO DEL LIBRO "CONTROLA... CÓLERA, RABIA, IRA, ENOJO, FRSUTRACIÓN,VIOLENCIA, RENCOR...

Que te roben la infancia, la inocencia y la confianza, por abuso sexual, puede crear sentimientos de temor, pérdida, traición, Baja autoestima y cólera.
¿Como tú, un sobreviviente, como niño, al que se dijo que no contara a nadie lo que había sucedido, expresas tu enojo y cólera más adelante en la vida?

¿Experimentas relaciones difíciles?

¿Tienes cóleras y racionales?

Muchas personas de las que se abusó cuando niñas desean alguna forma de liberarse de los sentimientos de impotencia que experimentan. Tu baja autoestima, el sentimiento de tener poco valor y de ser vulnerable, se manifiesta en desear que estuvieras muerto o en ser incapaz de discutir tus sentimientos de culpabilidad, vergüenza y de culparte por mantener el abuso en secreto. Sientes que has traicionado a las personas que creías que debían cuidarte. Has crecido con una sensación de "Debió ser mi culpa", "Debo haber sido malo", "¿Por qué no puedo decírselo a nadie?", "¿Por qué no me creyeron?"

Las personas de que abusaron aveces explotan la cólera de su infancia cuando las estaban violando y no podían expresar su cólera. Enojarse significa algo aterrador, ya que la expresión del enojo no se alentaba en tu familia o es posible que estuvieras en una familia en que el enojo era frecuente y a menudo acompañado por violencia, así que expresarlo es aterrador. La negación te impedirá enfrentar las poderosas emociones que surgen del abuso y podrías dirigir la cólera hacia tu interior, lo que tiene como resultado depresión y conducta autodestructiva, o cólera hacia tus amigos, cónyuges y otros.

Busca ayuda en un consejero. Aún requiere tiempo y energía, y se relacionará con un proceso de dejarlo ir. No será un camino fácil a seguir, pero detendrá el ciclo de odio y cólera en tu interior o de perpetuar una situación similar.

¿Qué hacer ahora?

Sin importar qué tipo de víctima eres, has sido o cualquiera que sea la situación en que te encuentres actuando como víctima, cambia. ¡Ahora!, ¿Cómo?

• Niégate a permitir que otra persona tenga poder sobre ti y tus sentimientos.

• Aprende a quitar fuerza a una situación… consejeros, grupos de apoyo, talleres, todo está a tu disposición.

• Aprende técnicas de conducta firme y enérgica y como deshacerte de ciertos temores y pensamientos irracionales que podrían impedirte actuar en la forma en que te gustaría en ciertas situaciones, como cuando estás cerca de una persona pendenciera o manipuladora.

• Aprende a hablarte de manera realista, por ejemplo, algo como:

"No dejaré que esta persona tenga poder sobre mí, ya que no he hecho nada malo. La enfrentaré con una conducta firme, enérgica y tranquila. Es posible que no lo reciba bien, pero tendrán que enfrentarlo y también yo."

"No siempre aceptaré la culpa de todo o consideraré que todo es mi culpa cuando no es cierto."

"Aprenderé formas de manejar las situaciones en que me encuentro, como estrategias de autodefensa, estrategias de conducta firme y enérgica, aprenderé a manejar pesar y situaciones de pérdida."

"También aprenderé a reconocer señales en la que gente que me atrapen en sentirme mal respecto a mi mismo"

• Necesitarás fuerza que puedes no creer que tienes, pero si tienes. Es posible que hayas criado hijos, tenido un trabajo por muchos años y al final decidiste que es suficiente y que ya no "soportarás la situación". ¿ no muestra fuerza todo eso?

• Aprende a defenderte y no dejes que otros te mangoneen. ¿No encuentras que estas palabras tienen cierto poder? Imagina no estar asustado. Imagina verte sin ceder ni doblegarte ante bravucones. Podría requerir mucho tiempo pero ya has empezado con sólo decidir que ya ha llegado el momento de hacer algo que de otra manera no hubieras hecho.

• Cambia o decide cambiar. Tal vez hayas decidido que es el momento de dejar un trabajo, un cónyuge, una relación destructiva o de enfrentar a alguien con una conducta firme ya enérgica. ¡No ser más víctima!

Si tener conocimiento es poder, entonces, ¿qué has aprendido?

¡Maneja ahora el enojo!

Aunque no sugiero que manejar el enojo sea una sensación que se resuelve de la noche a la mañana, el enojo no tiene que llegar a la etapa de cólera si se le maneja tiempo. Aprender a manejar el enojo cuando ocurre, o manejar el enojo de alguien hacia ti, implica correr un riesgo y hacer algo de forma diferente. Mántente diciendo que manejar el enojo no ser el problema que anticipas.

El enojo no siempre es una sensación agradable para liberar, por recibir, pero puede funcionar manejarla en forma apropiada. Es una nueva experiencia de aprendizaje y que implica una forma de enfrentar los problemas.

ORÁCULO FINANCIERO CON DOS MONEDAS

ORÁCULO FINANCIERO CON DOS MONEDAS

TOMADO DEL LIBRO "ÉXITO Y FORTUNA" DE NORBERTO GARCÍA

Si ordenadamente vas realizando uno, dos o varios consejos, terapias o recetas, y desea saber con exactitud qué te depara tu futuro económico, esta divertida y garantizada mancia con dos monedas te proporciona tal conocimiento.

Busca en tu bolsillo o en el baúl de los recuerdos un par de monedas que te llamen especialmente la tensión, ya sea porque remiten a recuerdos o tan sólo porque su aspecto diseño te resulten atractivas, pero que sean idénticas. Ya elegidas, ten en cuenta que desde su fabricación, el acuñamiento, pasaron por muchas manos, cientos o miles, y que por tanto han recibido la influencia de diversas energías, las cuales deberán ser muy bien neutralizadas. 

Para anular cualquier influencia, toma un vaso con agua, añade aproximadamente una cucharada de sal de mar (que se conoce popularmente como sal gruesa o sal entera) y disuélvela lo mejor posible. Cuidadosamente deja caer las monedas ahí. Déjalas ahí toda la noche al sereno. Al final, escúrrelas y tómalas con un trozo de tela de algodón, perfectamente blanco y limpio. Sécalas perfectamente.

EL ORÁCULO DE LAS MONEDAS.

Toma las dos maneras entre las palmas de tus manos, cierra los ojos y concéntrate en la pregunta financiera que quieres hacer. Haz un espacio entre las palmas para que las monedas caigan sobre una superficie plana, si es roja, mejor. Es algo así como un volado de águila o sol. A partir de la primera tirada, apunta en un papel siguiente marcador: tres puntos por el sol y dos puntos por el águila. Para las monedas que traen de un lado un rostro, a este le tocan tres puntos y al lado opuesto dos. Ahora suma los puntos y repite la tirada, así hasta alcanzar tres tiradas y tres sumas. El total de las tres sumas será entre los 12 y los 18 puntos e interpreta.

SIGNIFICADO E INTERPRETACIÓN.

12 puntos: excelente presagio, muy pronto tus proyectos se harán realidad. Es el momento para cerrar contratos de los que dudabas. El futuro a corto y mediano plazos presenta magníficas perspectivas económicas. En breve se cruzarán en tu camino agradables sorpresas y soluciones positivas

13 puntos: la prudencia debe regir en tus pasos y decisiones, sólo invierte a lo seguro. Asumir riesgos innecesarios puede producirte pérdidas monetarias y hasta la quiebra. Limita tus gastos y solamente comprar lo básico. Este número te invita a la reflexión y no al despilfarro.

14 puntos: la discreción será tu mejor arma y defensa. No confíes tus proyectos de dinero a nadie. Al hacerlo puedes despertar envidias, rivalidades y celos profesionales que arruinarían tus planes. Tendrás que llevarlos a cabo con tacto y sin precipitaciones.

15 puntos: este número te augura un éxito total en cualquier propuesta económica, ya sea de trabajo o inversión. Pero ojo, tienes que saberlo dosificar y manejarlo con talento y razón, pues quizá la alegría te nuble el pensamiento.

16 puntos: unión es lo que te revela esta suma. Es el momento de iniciar un proyecto financiero con otros. Esto redituará en excelentes ganancias.

17 puntos: es hora de cosechar lo que hayas sembrado. Tus planes y negocios comenzarán a florecer como si fuese primavera. Es el tiempo de iniciar un negocio del que tenías dudas. Buenos dividendos.

18 puntos: la cifra más alta. Te sugiere detenerte y pensar seriamente dónde estás colocando tu dinero. Debes tener cautela. No tomes decisiones precipitadas, si es necesario piénsalo hasta con la almohada.

MUNDO TOMA A MI HIJO DE LA MANO

MUNDO TOMA A MI HIJO DE LA MANO, DE ABRAHAM LINCOLN.
TOMADO DEL LIBRO "PUEDES GANARLO TODO" DE SHIV KERA

Mundo, toma mi hijo de la mano, ¡que hoy comienza la escuela! Todo va ser extraño y nuevo para él por un tiempo y me gustaría que lo trataras, digamos,bien. 

Verás, el ha sido rey con cetro de caña y jefe del patio trasero; siempre he estado cerca para curar sus heridas y todo el tiempo he estado accesible para tranquilizarlo.

Pero ahora las cosas van a ser diferentes, esta mañana caminará hacia la entrada, agitará la mano y comenzará una gran aventura que probablemente incluya guerra, tragedia y dolor. 

Vivir en este mundo requerirá de su fe, amor y valor; de modo que, mundo, de cierta forma espero que lo tomes de su pequeña mano y le enseñes lo que tiene que saber. 

Enséñale, pero si puedes se gentil. El tendrá que aprender (lo sé), que no todos los hombres y mujeres son auténticos, enséñale que por cada bribón hay un héroe y por cada enemigo, un amigo. 

Enséñale a temprana edad que los peleoneros  son los más fáciles de vencer.

Enséñale  la maravilla que son los libros, dale momentos de tranquilidad en los que pueda reflexionar sobre los misterios de las aves del cielo, de las abejas y el sol; de las flores y la verde montaña. 

Enséñale que es mucho más honorable fallar que engañar, enséñale a tener fe en sus propias ideas,incluso si alguien le dice que está mal. 

Trata de darle a mi hijo la fortaleza para no seguir a la muchedumbre cuando se sube a un tren de destino incierto. 

Enséñale a que escuche a los demás, pero que filtre todo eso que escucha por una pantalla de verdad para tomar sólo lo bueno que de ahí salga. 

Enséñale a que nunca le ponga precio a su corazón y alma, enséñale a cerrar sus oídos a la turba embravecida, pero que defienda y pelee si cree que es lo correcto.

Enséñale gentilmente, mundo, pero no lo mimes, porque únicamente al contacto del fuego se hace un buen acero. 

Es un gran pedido, mundo, pero ve lo que puedas hacer; es un gran hijo.